Mặt Lệch Bên Trái Thì Nên Nhai Bên Nào【BS.Tư Vấn】

Mặt lệch là tình trạng khuôn mặt bị mất cân đối, khiến hai bên khuôn mặt không đối xứng. Trong trường hợp mặt lệch bên trái thì nên nhai bên nào để giúp khắc phục tình trạng này, đây cũng là nỗi băn khoăn của nhiều người. Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây.

Mặt lệch bên trái là gì?

Mặt lệch bên trái là tình trạng khi nhìn vào gương, bên trái khuôn mặt có xu hướng thấp hơn hoặc không cân xứng so với bên phải. Tình trạng này có thể do nhiều nguyên nhân như:

• Thói quen sinh hoạt: Thói quen nhai một bên trong thời gian dài.
• Vấn đề cơ xương: Câu trúc xương hàm phát triển không đối xứng.
• Thói quen tựa cầm: Tựa cầm hoặc chống tay về một bên khi ngồi.
• Xương mặt bị tác động: Nếu bạn không may bị ngã hoặc phải phẫu thuật hàm thì đây cũng có thể là yếu tố khiến mặt bên trái bị lệch.
• Tê liệt thần kinh: Nếu các dây thần kinh ở mặt bị liệt đột ngột sẽ khiến một bên mặt của bạn không cử động được. Tê liệt thần kinh có thể xảy ra khi bị nhiễm virus hoặc sau khi mang thai.
• Đột quỵ: Khi lượng máu lên não bị giảm, người bệnh có thể bị đột quỵ, dẫn đến mặt bị lệch một bên.
• Cảm lạnh: Cảm lạnh cũng là nguyên nhân thường thấy khiến mọi người bị tê liệt dây thần kinh. Từ đó dẫn đến méo miệng, mặt lệch.

Cách nhận biết mặt lệch bên nào?

Thông thường, mặt lệch bên trái theo nhiều góc độ khác nhau. Trong trường hợp bị nặng, bạn có thể dễ dàng nhận biết bằng mắt thường.

Tuy nhiên nếu lệch ít, bạn sẽ rất khó nhận biết. Dưới đây là một số cách phát hiện mặt lệch bạn có thể tham khảo:

• Dùng camera trước trước của điện thoại để chụp một kiểu ảnh.
• Xác định đỉnh trán và đáy cằm để đánh dấu lại.
• Đánh dấu hai điểm rộng nhất của 2 bên gương mặt cùng 2 bên cánh mũi.
• Sau đó, so sánh giữa các điểm để xem có sự cân đối hay không.

Nhưng nếu mặt bị lệch sang hẳn một bên, bạn nên sớm tìm cách khắc phục vì nếu để lâu sẽ ảnh hưởng tới tính thẩm mỹ và chức năng ăn nhai.

Mặt lệch bên trái thì nhai bên nào?

Rất nhiều bạn thắc mắc mặt lệch bên trái thì nhai bên nào? Theo chuyên gia, khi gặp phải tình trạng trên, bạn cần nhai thức ăn thêm cả bên phải. Mục đích giúp cơ miệng được kích hoạt và phát triển, giúp gương mặt trở nên cân đối hơn. Bên cạnh đó, việc nhai thức ăn ở cả hai bên sẽ giúp khớp hàm được hoạt động đồng đều. Nhờ đó tránh được tình trạng khớp cắn bị lệch.

Vì nhai bên trái đã trở thành thói quen của người bệnh. Thế nên khi mới bắt đầu nhai ở cả hai bên hàm sẽ khá khó. Nhưng để tránh tình trạng mặt lệch trở nên nghiêm trọng hơn, bạn cần thay đổi thói quen này. Trong thời gian đầu, mọi người cần chủ động nhai hàm phải nhiều hơn. Sau khi thói quen đã được hình thành, bạn có thể nhai luân phiên cả hai bên để mặt được cân đối.

Mặt lệch bên trái thì nằm nghiêng bên nào?

Thói quen chống cằm hay nằm nghiêng bên phải thường xuyên sẽ khiến cho khuôn mặt bị lệch bên trái. Để giảm tình trạng mặt lệch, bạn cần thay đổi thói quen nằm nghiêng về bên còn lại. 

Sau đó, khi khuôn mặt đã trở nên cân xứng hơn bạn nên nằm ngửa để giữ trạng thái cân bằng, tránh tạo áp lực lên nội tạng bên trong cơ thể.

Các cách khắc phục tình trạng mặt lệch bên trái

Để giải quyết triệt để tình trạng mặt bị lệch bên trái, bạn cần đến gặp trực tiếp bác sĩ để thăm khám và xác định chính xác nguyên nhân. Từ đó tìm ra phương pháp điều trị phù hợp:

Phẫu thuật xương hàm

Đối với những khuôn mặt có sự chênh lệch quá lớn thì phẫu thuật hàm chính là phương pháp tối ưu nhất để khắc phục. Theo đó, bác sĩ sẽ thực hiện thêm vào hoặc gọt bỏ xương hàm, sau đó nẹp cố định lại để điều chỉnh gương mặt sao cho cân xứng và hài hòa nhất.

Ưu điểm của phẫu thuật hàm là thời gian thực hiện nhanh chóng, một ca chỉnh hình chỉ mất từ 3 – 4 tiếng để hoàn thành. Tuy nhiên, chi phí của nó lại khá đắt đỏ nên không phải ai cũng có đủ khả năng thực hiện hiện phẫu thuật hàm.

Niềng răng

Niềng răng là phương pháp cải thiện tình trạng mặt lệch tiết kiệm nhất nhưng vẫn đảm bảo hiệu quả cao.

Khi niềng răng, bạn không cần phải chịu đau đớn như phẫu thuật hàm mà chỉ cần sử dụng các khí cụ chỉnh nha để gắn trực tiếp lên răng. Mục đích là để dịch chuyển các răng để đúng vị trí khớp cắn đồng thời có tác dụng điều chỉnh xương hàm lệch ở mức độ nhẹ.

Chi phí niềng răng sẽ không cao như phẫu thuật hàm. Tuy nhiên, thời gian quá trình này hoàn thành sẽ lâu hơn, có thể kéo dài từ 1 – 2 năm.

Khắc phục mặt lệch bên trái tại nhà

Ngoài những phương pháp khắc phục mặt lệch trên, nếu tình trạng mặt lệch của bạn nhẹ hơn bạn có thể tham khảo một số cách khắc phục lệch mặt dưới đây nhé.

Luyện tập Mewing

Mewing là một phương pháp có hiệu quả trong việc điều chỉnh các cấu tạo xương ngay trên gương mặt mỗi người. Mewing giúp lưỡi nằm đúng vị trí, là phương pháp đạt hiệu quả cao khi bạn làm đúng hướng dẫn.

Massage mặt

Massage là một phương pháp giúp bạn cải thiện tình trạng mặt lệch nhưng bạn cần tìm hiểu, có đủ kiến thức để đảm bảo hiệu quả. Bạn nên thăm khám tại các cơ sở thẩm mỹ uy tín trước khi tự thực hiện.

Trang điểm để che đi khuyết điểm

Khi bạn có tình trạng mặt lệch trung bình/thấp thì bạn hoàn toàn có thể tự học trang điểm để tạo, đánh khối cho gương mặt cùng với chọn kiểu tóc phù hợp nhằm che đi khuyết điểm mặt lệch, sở hữu gương mặt đẹp hơn.

Khắc phục các thói quen xấu

Mặt lệch có thể do một số thói quen không tốt (ngủ nghiêng 1 bên, ăn nhai 1 bên,…) nên bạn có thể cải thiện lệch mặt bằng cách hạn chế nhai 1 bên hay ngủ nghiêng 1 bên.

Trên đây là toàn bộ thông tin về mặt lệch bên trái cũng như câu trả lời cho thắc mắc “mặt lệch bên trái thì nên nhai bên nào"? Nếu còn gì thắc mắc vui lòng liên hệ hotline 0898.909.333 để được ST Dentist tư vấn và hỗ trợ sớm nhất!