Mặt Lệch Bên Phải Thì Nên Nhai Bên Nào【BS.Giải Đáp】

Mặt lệch về phía bên phải không chỉ tạo nên sự mất cân đối trên khuôn mặt, làm mất đi sự hài hòa, mà còn khiến bạn gặp khó khăn trong quá trình nhai và cắn thức ăn. Vậy mặt lệch bên phải thì nên nhai bên nào để cân bằng lại khuôn mặt của mình? Cùng tìm hiểu những thông tin liên quan đến vấn đề này qua bài viết dưới đây! 

Nguyên nhân mặt lệch bên phải?

Mặt lệch bên phải có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau, bao gồm yếu tố di truyền, thói quen xấu, hoặc do các vấn đề về cấu trúc xương và cơ. Một số nguyên nhân chính bao gồm:

• Di truyền: Nếu trong gia đình có người bị mặt lệch, khả năng bạn cũng bị mặt lệch là khá cao.
• Thói quen xấu: Các thói quen như nhai một bên, nghiến răng, hoặc nằm nghiêng một bên trong thời gian dài có thể dẫn đến tình trạng mặt lệch.
• Vấn đề về cơ và xương: Sự phát triển không đồng đều của cơ mặt hoặc xương hàm cũng có thể gây ra mặt lệch. Các chấn thương hoặc bệnh lý liên quan đến xương hàm, như viêm khớp hoặc loãng xương, cũng là nguyên nhân gây ra tình trạng này.
• Vấn đề về nha khoa: Răng mọc lệch, mất răng không được thay thế kịp thời hoặc các vấn đề khác liên quan đến hàm răng cũng có thể dẫn đến mặt lệch.

Cách kiểm tra mặt có bị lệch bên phải hay không?

Mặt lệch có các mức độ khác nhau, đôi khi biểu hiện mặt lệch có thể được đánh giá bằng mắt thường. Tuy nhiên, vẫn có nhiều trường hợp không thể nhìn trực tiếp mà cần kết hợp kỹ thuật để đánh giá.

Bạn có thể dùng camera trên điện thoại để chụp một bức ảnh rõ mặt sau đó đánh dấu để kiểm tra tình trạng lệch. Cụ thể, bạn hãy quan sát những đặc điểm sau đây:

• Đỉnh trán cằm: Quan sát những điểm này để xem xét mức độ đối xứng theo chiều dọc của khuôn mặt.
• Hai bên của khuôn mặt: Đánh dấu và nối điểm rộng nhất.
• Mũi: Hãy đánh dấu phần rộng nhất của mũi và hai bên cánh mũi.

Khi đã hoàn tất việc đánh dấu, bạn hãy so sánh xem các điểm đó có cân xứng với nhau không. Nếu nhận thấy không có sự chênh lệch quá lớn, bạn cũng đừng lo lắng quá nhé. Với mức độ đó, mọi người sẽ rất khó để thấy được trạng lệch mặt của bạn.

Mặt lệch bên phải thì nhai bên nào?

Nếu bạn gặp phải tình trạng này thì hãy nhìn nhận lại xem hằng ngày bạn ăn nhai thức ăn bên nào. Nếu chỉ nhai bằng mỗi hàm bên phải thì có thể đây chính là nguyên nhân dẫn đến sự sai lệch trên khuôn mặt.

Điều bạn cần làm lúc này là nên nhai cả hàm bên trái để các cơ được phát triển đồng đều. Tập thói quen nhai bằng cả 2 hàm sẽ giúp bạn hạn chế được tình trạng lệch mặt trở nên nghiêm trọng hơn. Đồng thời cũng giúp cho các đường nét trên khuôn mặt được cải thiện đáng kể.

Tuy nhiên, trong thời gian đầu thực hiện bạn có thể sẽ gặp khó khăn. Trong khoảng 2 – 3 ngày đầu bạn hãy chủ động nhai nhiều hơn ở hàm bên trái.

Mặt lệch bên phải thì nằm nghiêng bên nào?

Thói quen nằm nghiêng một bên từ khi còn nhỏ hay trong một khoảng thời gian dài là nguyên nhân khiến khuôn mặt bị lệch sang một bên. Để khắc phục tình trạng này,  bạn cần phải thay đổi thói quen nằm về bên còn lại.

Nói một cách dễ hiểu, nếu mặt bị lệch về bên phải, bạn hãy tập thói quen nằm nghiêng về bên trái. Sau khi điều chỉnh, khuôn mặt trở nên cân đối, bạn có thể nằm ngửa để duy trì trạng thái cân bằng, giảm áp lực lên các cơ trên khuôn mặt.

Cách khắc phục mặt lệch bên phải

Cách khắc phục mặt lệch bên phải

Có rất nhiều cách để khắc phục tình trạng lệch mặt bên phải, hãy thử xem qua các phương pháp dưới đây:

• Niềng răng: Nếu răng mọc không đều dẫn đến mặt bị lệch, bạn có thể tìm đến phương pháp niềng răng. Cách này sẽ giúp bạn nhân đôi tự tin khi vừa khắc phục được khuôn mặt bị lệch vừa sở hữu hàm răng đều và đẹp hơn.
• Phẫu thuật thẩm mỹ: Nếu mặt lệch do có khung xương không cân xứng, bạn có thể can thiệp bằng biện pháp thẩm mỹ để tự tin hơn. Bác sĩ sẽ phẫu thuật loại bỏ xương để khắc phục tình trạng lệch. Sau đó, bạn cần nghỉ ngơi để hồi phục trong khoảng 1 - 2 tháng.
• Massage: Phương pháp này rất dễ thực hiện, thậm chí bạn cũng có thể tự làm để giúp gương mặt mình cân đối hơn. Bạn hãy tìm cho mình những bài massage, bấm huyệt trên gương mặt sao cho phù hợp với bản thân. Mỗi ngày dành ra khoảng 15 phút để thực hiện để có khuôn mặt cân xứng hơn.
• Thay đổi thói quen xấu: Nếu trong vô thức bạn thường chống tay lên mặt, ngủ nghiêng về một bên quá lâu,..., hãy từ bỏ để mặt không bị lệch nhé! Thời gian đầu có thể sẽ gặp nhiều khó khăn, tuy nhiên nếu cố gắng, bạn sẽ nhận lại thành quả là khuôn mặt cân đối hơn.
• Dùng mỹ phẩm để che khuyết điểm: Nếu trong trường hợp bất khả kháng, bạn có thể dùng phương pháp trang điểm để che đi sự mất cân đối trên khuôn mặt. Tuy nhiên, đây chỉ là phương pháp tạm thời, bạn nên lựa chọn kết hợp với các phương pháp kể trên để dần có gương mặt cân xứng hơn.

Mặt lệch bên phải không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn có thể gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe. Việc nhai đều cả hai bên và thay đổi thói quen sinh hoạt là những bước đầu tiên quan trọng để cải thiện tình trạng này. Mong rằng, qua những chia sẻ của chúng tôi bạn đã có câu trả lời cho thắc mắc “mặt lệch bên phải thì nên nhai bên nào”. Nếu còn thắc mắc gì hãy liên hệ ngay với nha khoa ST Dentist qua hotline 0898.909.333 để được hỗ trợ tư vấn sớm nhất nha!