Đánh Răng Bằng Muối Có Tốt Không【Tìm Hiểu】
Muối được biết đến như một nguyên liệu tự nhiên giàu tính kháng khuẩn và khử mùi. Trong lĩnh vực chăm sóc răng miệng, nhiều người tin rằng đánh răng bằng muối mang lại hiệu quả tích cực. Vậy liệu đánh răng bằng muối có tốt không? Đây là câu hỏi khiến nhiều người băn khoăn, lo lắng trong muối sẽ bào mòn, làm hỏng men răng. Hãy cùng nhau tìm câu trả lời trong bài viết này nha.
Đánh răng bằng muối có tốt không?
Muối tự nhiên là hợp chất bao gồm 3% muối khoáng và hơn 60 yếu tố vi lượng rất có lợi cho sức khỏe răng miệng nên muối được xem là phương pháp chữa hôi miệng, hạn chế mảng bám trên răng khá phổ biến đối với nhiều người.
Muối được dùng trong y tế khá nhiều vì có tác dụng sát khuẩn, ngừa viêm, đồng thời mang lại hiệu quả khả năng diệt khuẩn cao. Do đó, đánh răng bằng muối là một phương pháp hạn chế viêm lợi, nhiệt miệng an toàn và mang lại nhiều lợi ích sau:
Làm sạch khoang miệng
Muối có khả năng ngăn ngừa hình thành và đánh bật các mảng bám thức ăn trên bề mặt răng hiệu quả đồng thời loại bỏ triệt để các vụn thức ăn còn mắc vào kẽ răng nên sẽ giúp khoang miệng trở nên trắng sạch.
Giảm sưng đỏ, viêm nhiễm và giúp lành thương
Nhờ có tính sát khuẩn cao, muối có thể tiêu diệt các loại vi khuẩn gây viêm nhiễm từ đó thúc đẩy quá trình lành thương. Bên cạnh đó, tình trạng viêm nướu, chảy máu chân răng sẽ thuyên giảm đáng kể sau khi đánh răng bằng muối.
Ngăn ngừa sâu răng
Những lỗ sâu răng thường là nơi sinh sôi và phát triển của vi khuẩn gây hại cho răng miệng, việc đánh răng bằng muối sẽ loại bỏ hoàn toàn vi khuẩn đồng thời lấp đầy lỗ hổng do sâu răng gây ra.
Loại bỏ hơi thở có mùi
Do các nguyên nhân gây mùi cho hơi thở như vi khuẩn, cặn thức ăn, cao răng,… đều được loại bỏ khi đánh răng bằng muối nên sẽ mang đến hơi thở thơm mát cả ngày.
Có nên đánh răng bằng muối hàng ngày không?
Không nên thường xuyên hoặc quá lạm dụng muối trong vệ sinh răng miệng hàng ngày, chỉ nên sử dụng một lượng vừa đủ và kết hợp cùng các sản phẩm làm sạch răng miệng khác. Tùy vào tình trạng sức khỏe răng miệng để cân nhắc sử dụng lượng muối đánh răng vừa đủ, hạn chế gây khô miệng và làm mòn men răng.
Đối với răng nhạy cảm, nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng. Đồng thời, không nên thay thế kem đánh răng và các sản phẩm làm sạch miệng khác bằng muối. Chỉ nên đánh răng bằng muối tối đa 2 lần /tuần, sử dụng các loại bàn chải lông mềm nhằm hạn chế gây tổn thương nướu.
Tác hại khi đánh răng bằng muối sai cách
Bên cạnh những tác dụng khi đánh răng bằng muối thì việc áp dụng phương pháp này sai cách sẽ gây ra một số tác hại như:
- Nguy cơ hỏng men răng nếu răng của bạn đang mắc phải tình trạng men răng yếu, một số bệnh lý răng miệng khác do sử dụng kháng sinh lâu ngày…
- Lạm dụng muối để đánh răng có thể làm nghiêm trọng vết thương và khiến chúng lan rộng ra hơn, không đạt kết quả như kỳ vọng. Chính vì thế, đây là lý do các bác sĩ thường tư vấn cho bệnh nhân sau khi nhổ răng hoặc trồng răng không nên đánh răng bằng muối trong 2 – 3 ngày đầu tiên.
- Sử dụng muối đánh răng thường xuyên có thể gây ra tình trạng giảm lượng nước bọt, gây ra tình trạng khô miệng. Từ đó có thể hình thành nhiều bệnh lý khác như hôi miệng, nấm miệng…
- Đánh răng bằng muối hằng ngày và không đúng cách trong thời gian dài có thể làm cho răng ố vàng, xỉn màu và yếu dần đi, từ đó răng sẽ nhạy cảm hơn.
Từ những tác hại trên, các chuyên gia khuyên rằng chỉ nên đánh răng với muối tối đa 2 lần/tuần. Đồng thời, hãy sử dụng muối hạt mịn và pha loãng bằng nước ấm để đánh răng.
Một số cách đánh răng bằng muối
Để tận dụng tối đa tác dụng của muối khi đánh răng, bạn có thể áp dụng một trong những phương pháp sau đây:
Đánh răng trực tiếp với muối
Hòa tan một ít muối trong nước, sau đó cho lên bàn chải và đánh răng nhẹ nhàng trong khoảng 2 phút. Sau đó, súc miệng lại với nước sạch. Chỉ nên sử dụng phương pháp này 1 - 2 lần mỗi tuần để tránh hại men răng. Hãy chú ý đánh răng nhẹ nhàng và chậm rãi để tránh gây hại cho men răng.
Đánh răng với nước muối
Pha một lượng muối phù hợp vào nước ấm để hòa tan hoàn toàn. Sau đó, ngậm một ít nước muối và chải răng như bình thường. Lặp lại khoảng 3 lần và nhổ nước muối ra ngoài. Cuối cùng, súc miệng lại bằng nước sạch.
Kết hợp muối và kem đánh răng
Kem đánh răng hàng ngày có tác dụng làm trắng răng và loại bỏ các tạp chất trên răng. Bạn có thể kết hợp với muối để có hiệu quả tốt hơn. Cho một lượng kem đánh răng vừa đủ lên bàn chải và rắc vài hạt muối lên. Sau đó, đánh răng như bình thường trong khoảng 2 - 3 lần mỗi ngày trong 2 tuần để đạt hiệu quả tốt nhất.
Thêm muối vào kem đánh răng
Những lưu ý khi sử dụng muối đánh răng
Dùng muối để đánh răng mặc dù giúp hàm răng chắc khỏe và trắng sáng hơn. Tuy nhiên, nếu bạn không biết đánh răng đúng cách, thì vẫn có thể gây ảnh hưởng không tốt đến răng. Do vậy, khi áp dụng cách này bạn cần nhớ một vài điểm lưu ý dưới đây:
- Chỉ sử dụng một lượng muối nhỏ khi đánh răng. Không nên dùng quá nhiều muối, vì có thể làm mài mòn men răng hoặc dẫn đến tích tụ muối trong cơ thể, gây nên các bệnh tim mạch, huyết áp.
- Đánh răng với muối tối đa không quá 2 lần/tuần.
- Dùng bàn chải mềm khi đánh răng để tránh làm tổn thương răng và nướu.
- Phương pháp này dù mang lại nhiều lợi ích trong chăm sóc răng miệng, nhưng cần phải kiên trì trong thời gian dài mới có được hiệu quả.
Như vậy thắc mắc của mọi người về đánh răng bằng muối có tốt không? đã được bài viết trên giải đáp. Mong rằng những cách làm trên sẽ mang đến cho bạn một hàm răng chắc khỏe và trắng sáng.
