Chỉ Nha Khoa Là Gì? Hướng Dẫn Sử Dụng Đúng Cách
Chăm sóc răng miệng đúng cách không chỉ giúp bạn có một nụ cười tươi tắn mà còn bảo vệ sức khỏe tổng thể. Một trong những công cụ đơn giản và hiệu quả nhất trong việc duy trì vệ sinh răng miệng là chỉ nha khoa. Hãy cùng tìm hiểu chỉ nha khoa là gì và sử dụng như thế nào là đúng nha.
Chỉ nha khoa là gì?
Chỉ nha khoa có tên gọi khác là chỉ tơ nha khoa và được hiểu đơn giản là một vật dụng nha khoa được làm từ sợi nylon mảnh tạo thành một sợi dây chỉ mỏng, có độ đàn hồi cao. Chính bởi vì chỉ nha khoa có dạng sợi thanh mảnh nhưng khá chắc chắn nên nó được sử dụng để lấy các mẩu thức ăn thừa và làm sạch các mảng bám trong kẽ răng dễ dàng mà không gây tổn thương đến răng hay nướu răng trước khi chúng có cơ hội để hình thành các mảng bám trên răng.
Trên thị trường, chỉ nha khoa có 2 loại phổ biến để phù hợp với tình trạng răng miệng của từng người sử dụng là: Sợi chỉ nylon (chỉ đa sợi) và Sợi chỉ PTFE (chỉ một sợi).
Những lợi ích đem lại khi sử dụng đúng cách chỉ nha khoa
Giúp làm sạch răng
Chỉ dùng bàn chải đánh răng thôi là vẫn chưa đủ để làm sạch và loại bỏ các thức ăn thừa có trong răng miệng vì lông bàn chải rất yếu nên không thể len lỏi tận sâu vào các kẽ răng được. Do đó, ngoài việc đánh răng và súc miệng, bạn cần kết hợp cả hai để vệ sinh răng miệng.
Song song với đó, nước súc miệng sẽ giúp loại bỏ và tiêu diệt các vi khuẩn trong khoang miệng để tránh các bệnh liên quan.
Ngăn ngừa sâu răng và các vấn đề bệnh lý
Các vi khuẩn tồn tại trong khoang miệng có thể gây ra nhiều bệnh lý nghiêm trọng. Vi khuẩn này sẽ hấp thu đường có trong khoang miệng, sau đó sản sinh ra axit gây tình trạng sâu răng. Việc tích tụ vi khuẩn trong khoang miệng còn dẫn đến tình trạng hôi miệng hay bệnh viêm nướu, lợi.
Không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe răng miệng, các vi khuẩn này còn theo đường ăn uống vào cơ quan hô hấp, là một trong những nguyên nhân gây ra bệnh viêm phế quản. Bên cạnh đó, vi khuẩn này có thể xâm nhập vào máu và gây ra các vấn đề liên quan đến bệnh tim mạch.
Việc sử dụng tăm chỉ nha khoa thường xuyên sẽ giúp loại bỏ và làm suy giảm đáng kể các vi khuẩn trong miệng. Từ đó giúp hạn chế nguy cơ bị sâu răng, viêm nướu hay chứng hôi miệng.
Ngoài ra nó còn giúp hạn chế nguy cơ mắc các bệnh về đường hô hấp hay tim mạch.
Những sai lầm khi sử dụng chỉ nha khoa
Hiện nay, không ít người vẫn chưa biết cách sử dụng chỉ nha khoa sao cho đúng. Điều này dẫn đến việc vệ sinh bằng sợi chỉ bị sai cách, ảnh hưởng đến sức khỏe răng miệng. Sau đây là những sai lầm thường mắc phải khi sử dụng chỉ nha khoa:
Quá tiết kiệm chỉ nha khoa
Các bác sĩ khuyên rằng, nếu muốn đem lại hiệu quả làm sạch tuyệt đối, mỗi lần vệ sinh răng miệng phải sử dụng từ 30-50cm chiều dài sợi chỉ. Tuy nhiên, nhiều người lại sử dụng quá tiết kiệm, chỉ lấy ra một đoạn ngắn và sử dụng để vệ sinh cho nhiều kẽ răng khác nhau. Việc làm này không chỉ không loại bỏ được các mảng bám mà còn vô tình lây lan bệnh của răng này sang răng khác.
Không dùng cho trẻ em
Nhiều người nghĩ rằng chỉ nha khoa chỉ được sử dụng cho người lớn còn trẻ em thì không cần thiết. Điều này là hoàn toàn sai lầm! Việc hướng dẫn cho trẻ từ 5-6 tuổi biết cách sử dụng sợi chỉ để làm sạch răng là rất tốt cho các bé. Duy trì thói quen này ngay từ khi còn nhỏ sẽ giúp các bé có được hàm răng khỏe đẹp khi trưởng thành.
Lực tay quá mạnh
Để đảm bảo được hiệu quả lớn nhất cũng như tránh làm tổn thương đến răng miệng, thì khi sử dụng chỉ nha khoa tốt nhất bạn nên chà nhẹ nhàng qua từng kẽ răng. Việc sử dụng lực tay quá mạnh sẽ gây viêm nướu, chảy máu, tệ hơn có thể gây hại đến mô mềm.
Sử dụng chỉ không phù hợp
Hiện nay trên thị trường, chỉ nha khoa có rất nhiều loại khác nhau. Có loại mềm, mỏng nhưng cũng có loại to và xơ cứng. Đối với loại chỉ to và xơ cứng khi dùng sẽ nghe rõ âm thanh của sợi chỉ cọ xát trên răng.
Tác hại của nó không khác gì so với dùng tăm, cũng làm răng thưa và tổn thương răng. Vì vậy, khi sử dụng chỉ nha khoa bạn nên lựa chọn loại chỉ phù hợp để hạn chế những tổn thương không đáng có này.
Hướng dẫn dùng chỉ nha khoa đúng cách
Chỉ nha khoa rất dễ sử dụng nhưng cần phải thực hiện đúng cách để phát huy hiệu quả và không gây tổn thương cho nướu.
Bước 1: Lấy một đoạn chỉ dài khoảng 40-45cm sau đó cuộn chỉ quanh hai ngón tay giữa. Căng đoạn chỉ ở giữa khoãng 3-5cm để sử dụng.
Bước 2: Dùng ngón tay cái và ngón trỏ để giữ sợi chỉ, đưa chỉ nha khoa vào giữa hai kẽ răng một cách nhẹ nhàng . Sau đó, đẩy chỉ nhẹ nhàng lên xuống giữa kẽ răng để làm sạch răng.
Bước 3: Quấn sợi chỉ vòng theo chân răng, đưa chỉ xuống dưới đường viền nướu một cách nhẹ nhàng để làm sạch nướu. Cần lưu ý: khi sử dụng chỉ nha khoa, thì thao tác cần từ từ nhẹ nhàng để không làm tổn thương đến nướu.
Bước 4: Di chuyển tới đoạn chỉ sạch khác để làm sạch các kẽ răng và tất cả các răng trên hai hàm.
Khi sử dụng chỉ nha khoa, cần phải nhẹ nhàng, không nên dùng lực tì mạnh vì sẽ khiến nướu bị tổn thương, gây chảy máu. Khi mới bắt đầu sử dụng, thao tác có thể chưa quen nên sẽ gây ra tình trạng chảy máu nướu một chút.
Chỉ nha khoa có thể sử dụng được cho cả người lớn và trẻ nhỏ. Vì vậy, bạn có thể giúp con trẻ làm sạch răng bằng chỉ nha khoa.
Cách lựa chọn chỉ nha khoa tốt
Sau khi đã biết chỉ nha khoa là gì, chỉ nha khoa có tác dụng gì cũng như các loại chỉ nha khoa hiện có, vậy bạn đã biết chọn loại chỉ nha khoa nào phù hợp với mình? Dưới đây là một số gợi ý chọn chỉ nha khoa bạn có thể tham khảo:
- Đối với trẻ em: Nên bắt đầu cho trẻ sử dụng các loại chỉ nha khoa mềm mỏng, chuyên dùng cho trẻ.
- Với đối tượng răng thưa: Nên sử dụng siêu chỉ nha khoa (Super floss) hoặc băng nha khoa (Dental Tape).
- Với bệnh nhân đang niềng răng mắc cài hay làm cầu răng: Ưu tiên sử dụng các loại chỉ nha khoa có khả năng len lỏi vào các góc nhỏ để có thể làm sạch các mảng bám thức ăn. Với nhóm đối tượng này có thể sử dụng siêu chỉ nha khoa hoặc chỉ nha khoa không sáp.
Trên đây là một số thông tin cơ bản về chỉ nha khoa. Chỉ nha khoa mang lại rất nhiều lợi ích, dễ sử dụng. Vậy nên, bạn cùng các thành viên trong gia đình nên sử dụng đều đặn để bảo vệ sức khỏe răng miệng một cách tốt nhé!
