Cách Trị Hôi Miệng Sau 1 Đêm Hiệu Quả【Bật Mí】

Hôi miệng là một vấn đề nhỏ nhưng gây ra nhiều bất tiện trong giao tiếp hàng ngày. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể khắc phục vấn đề này ngay trong vòng 1 đêm với những biện pháp đơn giản và hiệu quả. Hãy tham khảo ngay những cách trị hôi miệng sau 1 đêm hiệu quả và an toàn trong bài viết dưới đây.

Nguyên nhân gây hôi miệng

Trước khi tìm hiểu về cách trị hôi miệng sau 1 đêm, chúng ta cần tìm ra những nguyên nhân chính gây ra tình trạng này. Bệnh hôi miệng ở mỗi người rất khác nhau và có thể bắt nguồn từ một hay nhiều nguyên nhân. Có nhiều nguyên nhân gây hôi miệng như:

• Vệ sinh răng miệng kém: Thức ăn bạm ở kẽ răng là nơi sinh sôi của vi khuẩn.
• Khô miệng: Thiếu nước dẫn đến giảm sản xuất nước bọt, khiến vi khuẩn dễ phát triển.
• Thói quen ăn uống: Thức phẩm như tỏi, hành, tỏi sống dễ gây mùi.
• Bệnh lý: Các bệnh về dạ dày, gan hoặc viêm lợi.
• Ăn các thực phẩm nặng mùi: Đây là nguyên nhân hàng đầu gây hôi miệng không thể không nhắc đến. Những thực phẩm có mùi nặng như hành, tỏi, cá,… rất dễ bám lại trong khoang miệng và gây ra mùi hôi khó chịu.
• Viêm họng: Viêm họng do vi khuẩn hoặc virus có thể gây ra mùi hôi trong miệng.
• Uống rượu bia: Uống rượu bia có thể gây khô miệng và hôi miệng.

Cách trị hôi miệng sau 1 đêm hiệu quả

Sử dụng nước muối sinh lý

Nước muối sinh lý giúp loại bỏ vi khuẩn và các mảng bám trong miệng. Hãy súc miệng 2-3 lần trước khi đi ngủ.

Chải răng kỹ càng

• Sử dụng bàn chải có lông mềm để loại bỏ thức ăn bạm.

• Dùng kem đánh răng chứa fluoride và hương bạc hà.

• Nhớ chải lưỡi để loại bỏ vi khuẩn.

Dùng dầu dừa súc miệng

Dầu dừa có tính kháng khuẩn tự nhiên, giúp loại bỏ độc tố trong khoang miệng. Cách thực hiện:

• Lấy 1 thìa dầu dừa.
• Súc trong miệng 5-10 phút.
• Nhả ra và súc lại bằng nước ấm.

Uống nhiều nước

Nước giúp loại bỏ các tạp chất trong khoang miệng và ngăn ngừa tình trạng khô miệng.

Ăn trái cây tươi

Trái cây như táo, cam, dứa hấu giúp làm sạch khoang miệng và khử mùi hiệu quả.

Trị hôi miệng sau một đêm tại nha khoa

Nếu đã thử những cách trị hôi miệng ở trên nhưng không mang lại hiệu quả rõ rệt thì bạn hãy đến thăm khám tại nha khoa. Sau khi nắm rõ được tình trạng của bạn, bác sĩ sẽ lên phác đồ và có cách trị hôi miệng sau một đêm an toàn và hiệu quả. 

• Nếu bạn bị hôi miệng vì những bệnh lý răng miệng như viêm nướu, vôi răng, sâu răng, hoặc viêm nha chu… thì bác sĩ sẽ bắt đầu điều trị triệt để các bệnh lý này. 
• Trong trường hợp hôi miệng do chứng khô miệng thì bác sĩ tại nha khoa sẽ sử dụng nước bọt nhân tạo để khắc phục. Phương pháp này chỉ thực hiện khi có chỉ định của bác sĩ và không nên lạm dụng quá mức. 

Ngoài ra, khi thăm khám tại nha khoa, bác sĩ sẽ chỉ định và hướng dẫn sử dụng các loại kem đánh răng hoặc nước súc miệng chuyên dụng để cải thiện tình trạng hôi miệng. Bên cạnh đó, bác sĩ còn hướng dẫn bạn chăm sóc răng miệng tại nhà đúng, hạn chế trường hợp hôi miệng tái diễn.

Những cách ngăn ngừa bệnh hôi miệng

Bạn hoàn toàn có thể chủ động phòng tránh bệnh lý hôi miệng bằng những cách ngăn ngừa bệnh hôi miệng sau đây:

• Vệ sinh răng miệng đúng cách 2 lần/ ngày bằng bàn chải lông mềm để tránh làm tổn thương răng và nướu. Dùng kết hợp chỉ nha khoa và nước súc miệng làm sạch mảng bám.
• Uống đủ nước mỗi ngày.
• Hạn chế thực phẩm có mùi nặng như mắm tôm, mắm ruốc… vệ sinh răng sau khi ăn.
• Lấy cao răng định kỳ 6 tháng/lần.
• Khám sức khỏe răng miệng tối thiểu 1 lần mỗi năm.

Hy vọng rằng những thông tin trên đây đã giúp bạn biết được những cách trị hôi miệng sau 1 đêm đơn giản, hiệu quả. Đừng để hôi miệng là lý do khiến bạn trở nên tự ti, xa cách với những người xung quanh. Hãy liên hệ ngay nha khoa ST Dentist qua hotline 0898.909.333 nếu muốn được tư vấn cụ thể hơn.